Tid og sted
- Når
-
- 22. okt. 2026, 09:45 - 13:30
- 29. okt. 2026, 09:45 - 13:30
- Type arrangement
- Aktiviteter og opplæring for pasienter og pårørende
- Arrangør
- Kurset arrangeres av Pusterommet, Gjøvik.
- Hvor
- Sykehuset i Gjøvik
- Møt i auditoriet i 4. etasje (ved kantina).
- Påmelding
-
Frist for påmelding: 15. okt. 2026
Studier viser at fatigue (utmattelse) og økt trettbarhet er blant de vanligste og mest belastende senfølgene etter kreftbehandling. Dette lærings- og mestringskurset er utviklet for å gi deg kunnskap, veiledning og praktiske råd som kan bidra til at du håndterer hverdagen og mestrer situasjonen best mulig.
Økt kunnskap kan gjøre det lettere å forstå egne utfordringer, ta aktive valg og medvirke i egen oppfølging. Kurset anbefales av leger, sykepleiere, fysioterapeuter og andre faggrupper som møter kreftpasienter og pårørende.
Forberedelser
Det er utarbeidet et e-læringskurs for å forberede pasienter og pårørende som skal delta på lærings- og mestringskurs:
Gjennomfør forberedelseskurset til lærings- og mestringskurs (ihelse.net)
Program
På kurset møter du ulike faggrupper, blant annet kreftsykepleier, kreftlege, ergoterapeut og fysioterapeut.
Du vil også møte andre i lignende situasjoner og få mulighet til å utveksle erfaringer. En erfaren bruker deltar og deler egne erfaringer, praktiske råd og nyttige hverdagstips. I tillegg vil du få faglig informasjon fra helsepersonell.
Kurset legger vekt på dialog og erfaringsutveksling. Hovedfokuset er mestring og hvordan leve best mulig med fatigue.
Temaer:
- Erfaringer fra en likeperson som lever med fatigue
- Hva er fatigue?
- Mestring og aksept
- Fysisk aktivitet ved fatigue
- Energiøkonomisering
- Tiden etter kreftbehandling og rehabilitering – hvilke tilbud finnes?
Praktisk informasjon
Det serveres kaffe, te og frukt. Lunsj kan kjøpes i sykehusets kantine, eller du kan ta med egen matpakke.
Om mestringskurs
Målsettingen med lærings- og mestringstilbud er at både pasient og pårørende kan få økt kunnskap om sykdommen gjennom informasjon og opplæring fra fagpersonell og likeperson, samt utveksle erfaringer med andre i samme situasjon.
Det er en egenandel på 443 kroner for kurset. Egenandelen blir automatisk oppført i ditt grunnlag for frikort.
Deltakere har rett på fri fra arbeid for å delta på kurset. Pårørende kan søke om velferdspermisjon etter avtale med sin arbeidsgiver.
Har du behov for å overnatte, må du ordne det selv. Er det spesielle hensyn vi må ta? Gi beskjed ved påmelding.
Transport til og fra sykehus
Hovedregelen for pasientreiser er du organiserer reisen selv og søker om refusjon av reiseutgifter i etterkant.
Trenger du tilrettelagt transport for å komme til behandling, kan du ha rett til å få en rekvirert reise.
På helsenorge.no kan du søke digitalt. Søknadsskjema på papir finner du enten på helsenorge.no eller hos din behandler.
Har du spørsmål, trenger du hjelp til utfylling av søknad eller bestilling av reise? Ring pasientreiser på telefon 915 05 515.
Mer informasjon om pasientreiser på helsenorge.no
Arrangør
Lærings- og mestringstilbud arrangeres i samarbeid med Kompetansetjeneste for pasient- og pårørendeopplæring i Sykehuset Innlandet. Kursene er forankret i lov om spesialisthelsetjenesten.
Mer om Kompetansetjeneste for pasient- og pårørendeopplæring